Meditation
In die Stille eintauchen
Bei sich selbst ankommen
Die innere Balance finden
Die eigene Kraftquelle entdecken
Gerade in Zeiten wie diesen
wo die Hektik und der Trubel des Alltags uns immer mehr antreiben, der tägliche Stress immer mehr zunimmt, ist es um so wichtiger sich mal eine Pause zu gönnen. Wir sind mit so vielen Dingen im Außen beschäftigt, wir laufen von einem Termin zum anderen und das Gedankenkarusell in unserem Kopf rattert. So vieles das uns gut tun würde bleibt auf der Strecke, für das haben wir keine Kraft und Lust mehr, weil wir zu erschöpft sind und uns die Luft ausgeht. Wir achten nicht auf unsere Bedürfnisse, überhören die Warnsignale des Körpers und der Seele.
Lass es nicht so weit kommen!
Erlaube dir still zu werden, und wenn es nur ein paar bewusste Atemzüge, ein paar Minuten am Tag sind. Schenke dir selbst diese Zeit. Wenn du das regelmäßig tust wirst du bald merken wie gut dir das tut. Vielleicht beginnt sich auch deine Sichtweise zu verändern und du lernst deine Prioritäten anders zu setzen.
Wenn du dir erlaubst deinen Atem bewusst wahrzunehmen, wirst du spüren wie „es“ durch dich atmet und wie die Lebensenergie durch dich fließt. Dein Körper entspannt sich, deine Gedanken werden leise und ziehen davon. Ein Gefühl des inneren Friedens und der Gelassenheit entsteht.
Die Vorteile von regelmäßgem meditieren sind:
* es schult die Aufmerksamkeit und Konzentration
* es fördert die Gedächtnisleistung und kognitive Fähigkeiten
* und es reduziert Stress
In dir ankommen
Hast du schon länger das Bedürfnis dir eine Auszeit aus deinem stressigen Alltag zu nehmen, deine innere Balance wieder herzustellen um ganz in dir anzukommen, dich zu spüren und Klarheit zu erlangen?
Du schaffst es nicht alleine ?
Willst du deine Gedanken zur Ruhe bringen, deinen Körper entspannen und endlich mal ganz abschalten können?
Wünscht du dir einen sicheren Rahmen/ Raum wo du deine Lasten und deinen Stress loslassen kannst?
Wo du gehalten wirst um wieder neue Kraft zu schöpfen?
Hast du Lust dich mit gleichgesinnten Menschen zu deiner Kraftquelle führen zu lassen und mit deinem Höheren Selbst Kontakt aufzunehmen?
Möchtest du spüren wie die Energie in dir fließt, wie deine Kraft sich in dir entfaltet?
Dann bist du bei mir richtig!
Ich ermögliche dir in liebevoller und heilsamer Atmosphäre
* in die Stille einzutauchen
* ruhig zu werden
* zu entspannen
* loszulassen UND
* wieder Kraft und Energie zu tanken.
Ich leite Meditationsgruppen
in denen ich dir Grundkenntnisse der Energiearbeit näher bringe und wie man diese in den Alltag integriert.
In meinen geführten Meditationen lernst du
* dich zu erden
* deine Kraftquelle zu aktivieren
* deine Chakren zu reinigen
* Fremdenergien zu entfernen uvm
Persönliche Themen und Feedback durch die Gruppe vervollständigen den Meditationsabend.
Wenn sich ein gemeinsames Thema in der Gruppe zeigt, lasse ich mich in der Meditation von meiner Intuition und meinem Höheren Selbst führen. „Es spricht durch mich“.
Durch die Meditation
erhöht sich deine Energie und Schwingung, dadurch verändert sich auch dein Bewusstseinszustand.
Sinn der Meditation ist es, deinen Geist ruhig und klar werden zu lassen, dich in deiner Mitte zu zentrieren und mit deiner Kraft verbunden zu sein.
Meditation ist ein Weg um Ruhe, Zufriedenheit und Balance in dein Leben zu bringen. Sie bietet eine Basis geistigen, emotionalen und spirituellen Wachstums.
Dein Wohlbefinden steigert sich, du erlangst tiefen inneren Frieden und fühlst dich in dir geborgen.
Regelmäßiges meditieren wirkt heilsam auf Körper, Geist und Seele!
Die Termine zu meinen regelmäßigen SPIRITUELLEN ABENDEN findest du in den news!
