Dein Geschenk
Ein neuer Morgen
Nach Monaten existentieller und emotionaler Herausforderungen wachte ich eines Tages auf und alles war anders. Nein nicht die äußeren Umstände haben sich wie durch ein Wunder aufgelöst, aber mein Inneres fühlte sich plötzlich anders, besser an. Meine Gedanken und Gefühle waren nicht mehr die gleichen wie noch die Tage davor.
Ich machte die Augen auf, zog den Vorhang vom Fenster weg und schaute raus. Ein tiefes Gefühl von Freude und inneren Frieden durchströmte mich. Und ich fragte mich selbst – wieso? Was ist geschehen? Ich weiß es nicht.
Ich wusste nur eins, dass ich dankbar bin da zu liegen, zu atmen, mich zu spüren und einen neuen Tag erleben zu dürfen.
Mir ist bewusst geworden, was für ein Geschenk jeder Tag ist!
Man sagt so leicht – lebe dein Leben denn es gibt nur das Eine. Doch das ist viel zu groß gedacht.
Ich sage – lebe jeden Tag so bewusst als gebe es nur DIESEN!
Denn es gibt nur diesen! Es gibt nur diesen Tag – mit all seinen verschiedenen Möglichkeiten, Erlebnissen und Erkenntnissen. Alles was an diesem Tag passiert gibt es nur einmal in genau dieser Form und Intensität.
Jeder Tag ist einzigartig
Nichts wiederholt sich. Auch wenn wir oft das Gefühl haben, dass immer alles das selbe ist, wie in einem Hamsterrad.
Aufstehen, Morgenritual, arbeiten, sich durch den Verkehr nach Hause stressen, zu Hause kochen, putzen, all die täglichen Kleinigkeiten verrichten, die Kinder versorgen, mal den einen oder anderen Termin wahrnehmen, Abendessen und dann erschöpft auf die Couch sinken. Entweder mit einem guten Buch oder im Gespräch mit deinem Partner oder wenn du ganz erledigt bist, vom Fernseher berieseln lassen. Dann denkst du an den nächsten Tag und das fühlt sich auch nicht besser an, weil du das Selbe und noch mehr am Plan hast.
Doch es ist nicht so. Nein!
Jeder Tag ist anders – die erlebten Momente, Situationen, die Gefühle und Gedanken.
Es ist nicht jeden Tag alles gleich. Mach dir das bewusst. Und genau dieser Tag kommt nicht wieder – er ist vergangen. Und er wird sich auch genau in dieser Form nicht wiederholen. Das ist so.
Jeder Tag ist ein kleiner Abschnitt deines Lebens. Es gibt viele Tage, die zu Monaten und Jahren werden. Aber es kommt auf jeden einzelnen Tag an den du LEBST.
Jeder Tag bringt dir neue Erfahrungen
Wenn du am nächsten Morgen aufstehst hast du die Möglichkeit und die Chance wieder neue Erfahrungen und Erlebnisse zu machen. Jeden Tag hast du die Wahl welchen Blickwinkel du einnimmst, wohin du deine Aufmerksamkeit richtest, welche Gedanken du denkst und Gefühle fühlst.
Jeden Tag wenn du erwachst solltest du dir sagen:
Heute bin ich glücklich, dass ich am Leben bin. Danke für dieses Geschenk.
Wenn du am Morgen die Augen aufmachst, atmest, dich spürst, die Sonne aufgehen siehst, die Kinder dich umarmen und du in die lächelnden Augen deines Partners siehst – dann weißt du dass du lebst. Das Leben schenkt dir einen neuen Tag und du weißt nicht wie viele es noch sein werden. Also genieße ihn – freue dich über jeden Augenblick den du erleben darfst. Sei dir bewusst, morgen ist alles anders und wer weiß vielleicht gibt es kein morgen mehr.
Immer wieder höre oder lese ich so Sätze wie: „Das Jahr hat 365 Möglichkeiten!“
Doch nutzen wir sie bewusst? Erleben wir sie bewusst?
Es geht nicht immer um große Dinge. Meistens sind es die Kleinigkeiten die einem den Wert des Lebens bewusst machen.
Oder wenn jemand eine tödliche Diagnose erfährt und nur mehr ein paar Monate zu leben hat. Plötzlich bricht man aus dem alten Trott aus ( der uns ja eigentlich krank gemacht hat) und will die letzten Monate „genießen“.
Wieso müssen wir erst krank werden um uns zu erlauben das Leben zu genießen? Wenn wir es vorher genießen würden, würden wir nicht krank werden.
Oder wir nehmen uns viel vor und tun es dann doch nicht. Wir freuen uns auf ein Ereignis doch dann sagen wir ab. Weil wir glauben, keine Zeit für die schönen Dinge im Leben zu haben. Und so nehmen wir uns selbst die Freude am Leben und sehen und erleben nur das „Hamsterrad“. Denn die kleinen Freuden des Lebens erlauben wir uns nicht.
Und dann jammern wir – und sind überzeugt davon, dass das Leben nur anstrengend, kompliziert, hart, ungerecht und vieles mehr ist. Wir geben die Schuld für alles was uns passiert den Anderen oder „dem Leben“. Doch es ist nicht irgend ein Leben das wir leben, es ist unser Leben und es liegt in unserer Verantwortung wie wir es gestalten.
Erkenne und erlaube dir die schönen Dinge im Leben
TÄGLICH – und sei dankbar. Sie sind einzigartig.
Erkenne die Einzigartigkeit:
Jedes einzelnen Tages, jedes Erlebnisses, jeder Situation, jeder Erkenntnis, jedes Augenblicks.
Und erkenne, ganz genau so wie du diesen Moment erlebst wirst du ihn nicht mehr erleben.
Denn es gibt nur das Jetzt und Heute.
Morgen startest du wieder ganz von vorne und kannst wählen.
Sei dir bewusster bei allem was du tust, denkst, sagst und fühlst.
So lebst du intensiver, dankbarer und glücklicher.
Denn um was geht es denn hier in diesem Leben?
Dass wir glücklich sind, lieben, Spaß haben, unsere Erfahrungen machen,
wachsen und lernen. Denn nur du selbst gibst deinem Leben einen Sinn.
Liebe dieses Leben, es ist das einzige Geschenk das du nicht zweimal erhältst!
